Pas de choix conscients
La plupart des choix que vous faites au quotidien ne sont pas réellement des choix, des choix conscients, mais plutôt des habitudes que nous avons adoptés au cours de notre vie. Lorsque vous vous levez le matin prenez-vous d’abord une tasse de café ou bien sautez-vous d’abord sous la douche ? La plupart d’entre nous répètent le même rituel chaque jour, c’est devenu une habitude. Cependant, si nous prenons conscience de nos habitudes, nous pourrons alors les changer. Du moins c’est ce qu’affirme Charles Duhigg dans son livre "The power of habit" (Le pouvoir des habitudes).
Changez une chose
Le livre est agréable à lire car il prend des cas concrets comme l’exemple de Lisa Allen, 34 ans qui avait une dette de 10.000 $, était obèse et de plus sans emploi. Quatre ans plus tard cette femme n’avait plus de dettes, avait perdu 30 kilos et acheté une maison. Comment a-t-elle réussi ? La réponse improbable à cette question est qu’elle a arrêté de fumer ! D’après Duhigg, elle s’est concentrée sur une habitude clef, c’est à dire la cigarette, qu’elle a échangé pour un footing quotidien, ce qui lui a permis de changer la façon dont elle organisait sa vie.
Changez la routine
Les habitudes naissent sans que l’on s’en rende compte. Mais l’étude scientifique que l’auteur décrit, révèle qu’il y a trois étapes qui mènent à la prise d’une habitude : un signal - une routine - et une récompense. On ne change pas d’habitude en l’éliminant tout simplement, car cela ne marche pas. Une habitude se change en gardant le signal et la récompense mais en changeant de routine comme c’était le cas dans l’exemple de Lisa Allen.
Trader avec succès = avoir des habitudes positives
On peut penser à première vue que ce livre n’a aucun rapport avec le trading, mais en creusant un peu, vous vous rendrez vite compte que ce n’est pas du tout hors sujet. Les mauvaises habitudes ne sont-elles pas à la source de l’échec du trader ? La négociation quotidienne n’a-t-elle pas justement un lien direct avec les habitudes ? C’est justement en prenant des habitudes positives, comme le fait d’attendre un signal d’entrée clair, la mise en place systématique de stops et la prise des gains lorsque l’objectif a été atteint que l’on réussit.
Une petite modification...
Les traders en échec devraient donc se poser cette question : quelles (mauvaises) habitudes font que je n’obtiens pas les résultats escomptés en fonction de mes connaissances et de mon analyse ? Ici aussi, il ne s’agit pas d’éliminer simplement une habitude, mais simplement d’apporter une petite modification. Par exemple : si la position est toujours en perte après 5 minutes, je ferme la position. Quel effet pensez-vous que ce petit changement pourrait avoir sur vos résultats ?
Charles Duhigg, The Power of Habit: Why We Do What We Do In Life and Business, Random House (2012).
